用小苏打去黑头怎样 我告诉你我一直坚持的方法； 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量。在膳食中应减少些肥肉。增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。要少吃盐。咸的东西吃得越多。就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物。这些 东西含有丰富的糖，盐和面粉。它会增加你的热量。 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果，蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食。同时要注意定时，不可滥吃。要减慢吃饭的时间。 吃顿饭的时间不少于20分钟。 热量负平衡。请记住减肥的原则；热量的摄取量必须少于你的消耗量。 坚持不下来的话可以适当的使用减肥药。要没有副作用的那种。我朋友告诉我2010效果最好的减肥药排行版 “ ” 网,你可以上网上了解一些。它集合了淘宝最有效的减肥产品。最健康安全的减肥产品。里面有几款淘宝销量最大的减肥产品也是效果最好的减肥产品。你可以进去看一下。 网.址.是；iiiishop@com （把@换成 " . "（点）就可以打开了） 非常.专业的减肥.产品.排行.版。里面收集了.淘.宝，电视.购物.频道，实体店.销.售.中最好，副.作用.最小，而且不.反.弹的几种.产品。 轻松帮你解决肥胖烦恼。实现美妙身材！ 坚持使用一段时间还是有明显的效果的。小苏打+纯净水+棉片+纸巾。小苏打是可以食用的那种。首先。将小苏打加纯净水和开。（小苏打和水要用1:10的比例和开。不然会烧伤。）将棉片浸入放了小苏打的水中。再拧干。然后。把棉片贴在有黑头的地方。约15分钟后取下。最后。用纸巾轻轻揉出黑头粉刺即可。 没用过。不是很清楚呢。倒是你应该去试试淘宝上中药面宝园里的产品。效果很不错的。鼻子一下子看起来干净了许多。很不错。建议你试试。淘宝网上就有卖的。你可以去搜搜看